O Workshop Cadência nasce para reconectar o corpo ao tempo e recuperar a cadência própria, aquela que não é ditada por relógios ou expectativas externas.
Não se trata de controlar o tempo, mas de habitar o tempo com consciência, atenção e presença, permitindo que a vida se desdobre com ritmo, força e potência.

Durante quatro horas, vamos criar espaço para sentir a cadência da própria vida, como uma dança com os ciclos naturais: as fases da lua, a expansão e contração do corpo, as estações e os marcos do ano.

Tudo será um recurso vivo, uma orientação para não se perder em meio a tantos estímulos, honrando seu pulso, seu corpo e seu tempo, sem sobrecarga, sem pressa, sem culpa.

Este workshop é também um mapa farol. Não serve apenas para começar o ano. Ele serve para retornar sempre que necessário, reencontrar o ritmo, perceber pausas estratégicas, recuperar energia e lucidez. É uma bússola para navegar nos ciclos, perceber onde expandir, onde recolher, onde colocar atenção e onde descansar.

Como no samba, a cadência ensina
Não correr, atropelar o ritmo perde elegância e potência
Ter balanço, cada gesto tem lugar, cada pausa tem força
Respeitar a tradição e a essência, honrar o passo que nos sustenta, o compasso que nos mantém inteiras

O samba me ensinou que cadência não é apenas ritmo; é inteligência do corpo, escuta do tempo e presença no mundo.
É isso que este workshop propõe: transformar o ano que chega em um território habitável, onde você dança no seu próprio compasso, com lucidez, firmeza e prazer.

Reafirmamos desde já que o tempo não é neutro e que nosso corpo não é instrumento de produtivismo.
Mesmo em um mundo que acelera, fragmenta e muitas vezes descarta aqueles que dão tudo de si, na maioria das vezes mulheres, a inteligência corporal traz ritmo, pulso, fluxo e cadência.

Sim: cadência é uma palavra que o samba me deu.
Ela fala de respiração, presença, balanço e respeito pelo compasso da vida.
E este ano quero incorporá-la ao vocabulário da Yoni das Pretas.
Como diz Ataulfo Alves: “Que bonito é ver o samba na cadência, no passo, no balanço, no compasso do samba que a gente faz…”

Descubra sua cadência, respire seu tempo e dance no compasso que o seu corpo cria.